– Rozwój w kontekście ambicjonalnego osiągania kolejnych asan nie jest dla mnie celem. Natomiast rozwój w jodze w kontekście obserwacji zmian w ciele, umyśle i sferze emocji, to całe moje życie – mówi Milena Wiech, instruktorka jogi oraz dr biologii molekularnej.
Dorosły wchodzi na matę, żeby spotkać się z samym sobą, a dziecko – żeby spotkać się z bohaterem baśni – mówi Agnieszka Sygitowicz-Stankowska z „Happy Joga”.
– Dla mnie joga to nie tylko wykonywanie asan, to zresztą tylko jedna z jej ścieżek. Przecież jest ich aż osiem. – mówi Marta Czarnecka, właścicielka marki HanaYoga, trenerka jogi z Oświęcimia.
– Dużo różnych sportów przerabiałam w życiu, ale joga jest jedyną aktywnością fizyczną, dzięki której można usłyszeć siebie – przekonuje Monika Lange, nauczycielka jogi, trenerka personalna. Rozmawiam z nią o tym, dlaczego duchowy aspekt jogi jest dla niej najważniejszy.